des cours de 7h à 21 h
et commerces dans la zone.
Café, boutique et co-working,.
dans 220m² d'espace
Vestiaires, casiers et sanitaires
formés et médaillés
La pratique du JJB permet de développer la coordination motrice des enfants et l’organisation dans l’espace, ainsi que l’esprit d’équipe, le respect et la confiance en soi.
Il améliorera sa forme physique et ses habiletés telles que la coordination, l’équilibre et la force.
Il apprendra des jeux et des exercices en lien avec les techniques et les mouvements de Jiu-Jitsu brésilien.
Il apprendra les techniques sportives et d’auto-défense du Jiu-Jitsu brésilien incluant; les soumissions, les positions de contrôle et les projections, tant offensives que défensives.
Il apprendra à suivre les instructions du cours, à se concentrer, à travailler en équipe et à coopérer avec ses partenaires d’entraînement.
Il apprendra à respecter ses entraîneurs, parents, professeurs ainsi que les autres élèves.
Il développera sa confiance en soi.
Il apprendra à établir et à atteindre des objectifs grâce à la compétition et/ou au passage de ceintures.
En ligne côte à côte, on salue l’instructeur
Période d’échauffement et d’étirements
Pratique de roulades et d’amortissements de chutes
Enseignement de techniques de Jiu-jitsu brésilien et exercices pour mettre en pratique les mouvements appris avec un partenaire
Exercices de concentration et périodes de jeux
En ligne, côte à côte, on salue l’instructeur pour terminer le cours
Nous proposons des entraînements réservés aux femmes. Les études indiquent qu’encore aujourd’hui, une femme sur cinq est victime d’agression ou de harcèlement. Le jiu-jitsu brésilien permet aux femmes d’apprendre des techniques ainsi que des stratégies de self-défense et ce peut importe la taille et la force de son agresseur.
Cette pratique demande peu de force et mise sur la technique pour obtenir une efficacité parfaite. Lors des entraînements, les femmes apprennent à éviter la confrontation, à prendre confiance en elles et à savoir prendre le dessus lors de situations jugées risquées.
Développer ses compétences en self-défense;
Améliorer son estime de soi, sa confiance et son affirmation de soi;
Accroître ses compétences physiques telles que la flexibilité, la coordination, les reflexes, le système cardiovasculaire et l’endurance;
Aide au contrôle des émotions.
Découvrez la section COMPETITEURS Jiu-Jitsu Brésilien / Grappling chez IMPACT.
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