L'ESCAPADE 203 Av. Paul Jullien, 13100 Le Tholonet AIX-EN-PROVENCE

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The Regulation

Je réserve mon entrainement et scanne avec l'application OSS.

Permet le suivi par mes coachs de mon assiduité et des thèmes abordés pour le passage de grade.

Je retire mes chausse à l'entrée et me déplace hors du tatami qu'avec des claquettes

Prévues à cet effet uniquement, pas de baskets, ni pied nus, pour assurer l'hygiène du club et des Tatamis.

Je m'entraine avec un Gi de couleur noir ou blanc uniqument.

Je respecte l'harmonie du club, les autres couleurs et le panachage de couleurs n'est pas autorisé.

Je porte les tenues du club lors des compétitions ( Gi & No-Gi)

Je m'entraine avec une tenue propre et en bon état.

Non déchirée, décousue etc...

En GI : je porte un kimono, une ceinture et un rashguard

En No-GI : je porte un Rashguard et un short

Le manche longue et le legging sont déjà fortement encouragés avant d'être prochainement obligatoire.

Je laisse le vestiaire accessible et range mes affaires dans un casier.

Le vestiaire doit laisser à tout le monde la possibilité de d'asseoir.

Je ne laisse rien trainer et jette à la poubelle mes déchets

Rien sur et aux abords du tatamis, gourdes, straps, bouteilles... je respecte l'ordre et la propreté du club.

Je m'entraine avec une hygiène corporelle irréprochable. Douché, pieds / mains propres et ongles coupés.

Je respecte mes partenaires, et si besoin des douches sont à disposition.

Je contact immédiatement les coachs si j'ai un doute sur un problème de peau.

Les tatamis du clubs sont systématiquement désinfectés mais l'hygiène commence par la prévention.

Je m'entraine en respectant les règles IBJJF en fonction de la couleur de ma ceinture pour les sparrings.

Si j'ai un doute, je demande aux coachs ou je consulte ici

Je m'entraine dur tout en respectant l'intégrité physique de mon partenaire.

Je laisse mon égo au vestiaire, et n'hésite pas à taper pour éviter de me blesser.

Je respecte la hiérarchie des ceintures

Lors du salut, et sur les tatamis, pas d'ego mal placé nous sommes tous là pour progresser ensemble.

J'attends que le coach m'autorise à monter sur le tatamis si j'arrive en retard.

et je tache de m'intégrer rapidement et discrètement au groupe sans perturber la séance en cours.

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